一歲寶寶喝豆?jié){好不好 哪類人不宜喝豆?jié){

豆?jié){是生活中常見的一種飲品，因其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高而深受人們的喜愛(ài)。但并不是每個(gè)人都可以喝豆?jié){，那么一歲的小孩喝的豆?jié){嗎？哪些人一定不能喝豆?jié){？我們一同來(lái)看。

一歲寶寶喝豆?jié){好不好

1、由于一歲以下的寶寶消化系統(tǒng)以及胃腸功未能夠完善，一旦食用由于不能對(duì)于其中的成分展開精確分解，很易造成寶寶腹瀉。

2、豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高于母乳，一歲列的寶寶處在生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期，食用母乳最為適宜。

哪些人一定不能喝豆?jié){

1、腸胃不好的人群：豆?jié){性偏寒，一些腸胃功能不好的人不建議喝豆?jié){。

2、腎病患者：因豆類和制品含有蛋白質(zhì)會(huì)加重腎臟負(fù)擔(dān)，所以患有腎病的人盡量不要飲用豆?jié){。

3、痛風(fēng)病人：因豆中含有的嘌呤正式造成痛風(fēng)的主要原因，所以痛風(fēng)病人盡量不要飲用豆?jié){。

女性喝豆?jié){的好處

由于鮮豆?jié){中除含有豐厚營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)外， 還有植物雌激素、皂甙、異黃酮、卵磷脂等稀有物質(zhì)。這些物質(zhì)可改善潮熱、疲勞、暈眩、焦慮、心悸失眠、骨質(zhì)疏松等更年期癥狀，是天然的雌激素彌補(bǔ)劑。不過(guò)豆?jié){對(duì)雌激素的彌補(bǔ)效果不是短期內(nèi)就能表現(xiàn)出來(lái)的，故需求長(zhǎng)期堅(jiān)持飲用。