積極培養(yǎng)孩子的“睡商”

積極培養(yǎng)孩子的“睡商”？“睡商”是怎么回事，對孩子有啥影響呢？社會在進步，對于人的要求也越來越高，隨著情商、智商、財商的不斷普及，“睡商”也逐漸成為研究者們的研究對象。聽起來挺好笑的名字，可事實上，它卻能夠決定一個孩子未來的幸福指數(shù)。 目前，就各大城市的睡眠調(diào)查結(jié)果發(fā)現(xiàn)，城市人的睡眠指數(shù)越來越差。由此而衍生出的各種疾病也層出不窮。研究者們用一個班的學(xué)生做為研究對象，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，好多在成年后一直保持良好心態(tài)，并生活感受良好的人里，統(tǒng)統(tǒng)擁有良好的睡眠質(zhì)量。而且，可以肯定的一點是，情商高的人，也有半數(shù)人擁有想睡就睡的能力。 為什么會這樣? 當然和睡眠后的精神狀態(tài)清爽大有關(guān)系。由于大腦得到了充分的休息，所以，他們皮膚發(fā)光、思維敏捷，對待事物時的應(yīng)變能力自然積極而熱情。所以，如果你還在保持著讓孩子熬夜學(xué)習的習慣，那還是改改吧。 除此以外，還有一些關(guān)于睡的誤區(qū)。 一、為了保持孩子寫作業(yè)時的精神態(tài)度，把音樂打開。 這種做法是錯誤的。神經(jīng)學(xué)家都曾經(jīng)指出過，任何以放音樂、嚼口香糖、等形式消除困意的做法都是毫無意義的。所以一旦困意襲來，那就不如找個地方睡一會兒，哪怕是幾分鐘也能緩解。 二、覺，白天可以補回來。 抱有這種心理狀態(tài)的家長實在是太多了。可事實上，這種想法卻是錯誤的。孩子們在成長的過程中，會分泌一種叫做生長激素的物質(zhì)，而這種物質(zhì)只有晚上的深度的睡眠時才能有效釋放。所以，白天孩子睡的再多，利于孩子成長的能量也不能與夜晚睡眠的孩子相比。另外，人的睡眠規(guī)律一旦被破壞，就會引發(fā)內(nèi)分泌的失調(diào)，給各種慢性病打下良好的滋生基礎(chǔ)。 三、因為無聊，所以孩子貪睡。 好多媽媽憤憤的說：我家孩子就是懶，一天和睡不醒似的，要是說帶他出去玩，立即比誰起的都早。其實，這種想法可千萬不要有。 孩子為了出去玩而早起，只能說明他的大腦一直處在興奮之中。決不能說孩子平時賴床就是因為孩子懶惰。睡眠是一種主動行為，并非人類自己能夠控制。一旦孩子覺得自己困，那只能說明他的身體發(fā)射了睡意的信號，或者孩子出現(xiàn)了睡眠不足，需要補充的信號。至于無聊讓人發(fā)困的說法是根本不存在的。